Étape 1 : un état des lieux mental et motivationnel

L'accompagnement mental dont les sportifs ont besoin à VILLE

Tu t'entraînes dur, tu te prépares — mais le jour J, quelque chose lâche. La pression, le doute, la concentration qui s'échappe. C'est exactement pour ça que j'ai construit THEME avec Coaching Sport et Quotidien.

Je suis Baptiste FAU, préparateur mental. Mon approche du THEME : t'aider à comprendre ton mental pour en faire ton premier atout. Parce que la performance durable, elle se construit autant dans la tête que dans les jambes.

MES méthodes au coeur de la preparation mentale pour sportifs à ville

Chaque THEME que j'accompagne repose sur des outils précis, choisis pour leur efficacité réelle — pas appris en formation, mais éprouvés à travers mes propres expériences sportives et personnelles.

🧠 Dépolarisation® — neutraliser les charges émotionnelles qui parasitent ta concentration et identifier leur source profonde.

🔑 Psych-K® — reprogrammer les croyances inconscientes qui limitent ta performance sans que tu t'en rendes compte.

🌬️ Sophrologie — des protocoles concrets de respiration et de visualisation, que tu réutilises seul avant une épreuve ou dans les moments difficiles.

🌿 MovNat® — reconnecter corps et esprit par le mouvement naturel, pour retrouver ancrage et confiance dans ta pratique.

Selon ton profil et tes blocages, je choisis pour chaque THEME les outils les plus adaptés à ta progression.

Ce que lA préparation mentale pour sportifs construit en toi

Le THEME s'attaque aux blocages concrets qui freinent ta progression. On travaille sur les mécanismes profonds — pas les symptômes.

Tu reconnaîtras peut-être certaines de ces situations :
▸ Une forte pression qui paralyse en compétition
▸ Un manque de confiance ou une stagnation des résultats
▸ Une difficulté à te dépasser dans les moments clés
▸ Un défaut de concentration au mauvais moment
▸ Une perte de motivation ou de sens dans ta pratique
▸ Des douleurs chroniques liées à la tension mentale
▸ Un retour de blessure difficile à gérer

La performance durable repose autant sur le mental que sur le physique. C'est cette conviction qui est au cœur de chaque THEME que j'accompagne chez Coaching Sport et Quotidien.

Tu repars avec :
▸ Une stabilité émotionnelle durable
▸ Une concentration solide sous pression
▸ De l'énergie et de la régularité à l'entraînement
▸ Une confiance en toi qui ne dépend plus des résultats