DEPOLARISATION MENTALE®
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Libérer la pression, dissoudre les peurs et retrouver ton plein potentiel
Pourquoi la Dépolarisation Mentale® ?
Nous vivons une époque où la préparation mentale a profondément évolué.
Grâce aux recherches en neurosciences, en psychologie et en développement personnel depuis les années 70, 80 et 90, l’accompagnement mental est aujourd’hui plus global, plus précis et plus efficace.
Avec l’expérience, j’ai testé et intégré de nombreuses méthodes.
La Dépolarisation Mentale® est, selon moi, l’une des approches les plus puissantes pour libérer durablement les blocages émotionnels.
À une condition essentielle :
Être prêt(e) à remettre en question ses propres perceptions.
« Si vous transformez vos perceptions, alors votre réalité change. »
Je suis formé à l’Académie de la Haute Performance (AHP) et superviseur pour les nouveaux étudiants.
Le cadre que je propose est structuré, professionnel et sécurisé, que ce soit pour des sportifs outdoor ou des entrepreneurs engagés.
En quoi consiste la Dépolarisation Mentale® ?
La Dépolarisation Mentale® est une technique avancée de préparation mentale créée par Pierre David.
Elle vise à réduire l’intensité émotionnelle attachée à :
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Une peur
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Un échec
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Un objectif trop important
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Un trait de caractère rejeté
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Une pression excessive
Nous passons d’une perception binaire (bien/mal, réussite/échec, fort/faible…) à une vision plus neutre, équilibrée et lucide.
Résultat :
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Moins de charge émotionnelle
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Moins d’auto-sabotage
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Plus d’énergie disponible
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Plus de discernement
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Plus de performance durable
Cette méthode est particulièrement puissante en préparation mentale sportive, notamment pour les pratiquants de ski, trail, triathlon, escalade, sports outdoor soumis à la pression.
Elle est également très efficace en coaching entrepreneur, lorsque l’enjeu d’un projet génère peur, stress ou blocage décisionnel.
Pour qui ?
La Dépolarisation Mentale® s’adresse :
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Aux sportifs qui ressentent une pression excessive en compétition
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Aux athlètes bloqués par la peur de l’échec ou du regard des autres
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Aux entrepreneurs paralysés par l’enjeu financier ou stratégique
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À toute personne vivant des blocages récurrents
Il n’est pas nécessaire d’être sportif de haut niveau ou dirigeant d’entreprise pour en bénéficier.
Ce qui est nécessaire :
Une réelle volonté d’évoluer.
Protocole
1.DEPOLARISATION
CLASSIQUE
Objectif : Ecrouler la charge émotionnelle et récupérer les bénéfices liées à un trait de caractère rejeté. Exemples : L’arrogance, la méchanceté, l’égoïsme...
Durée : 3h
2.DEPOLARISATION
INVERSEE
Objectif : Se ré-approprier un trait de caractère admiré et cesser de s'auto-limiter.
Exemples : Le courage, l’humilité, l’humour...
Durée : 2h30
3.DEPOLARISATION
DE LA PEUR
Objectif : Dissoudre la peur en ré-équilibrant nos perceptions liées au danger ou à une situation en particulier.
Durée : 2h30
4.CONCEPT
ANTI-CONCEPT
Objectif : Prendre conscience des limites de nos fonctionnements habituels pour gagner en liberté et en autorisation.
Durée : 1h00
5.DEPOLARISATION DU REVE
Objectif : Quelque soit le rêve (objectif perso), équilibrer les perceptions de réussite ou d’échec, être dans la certitude que quoiqu’il arrive, ça va le faire.
Durée : 1h30
Engagement et cadre
Les deux premières séances peuvent fortement challenger tes perceptions habituelles.
Il est donc essentiel :
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D’avoir un objectif clair
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D’être motivé(e)
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D’accepter de voir la situation sous un angle plus large
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D’être prêt(e) à dépasser les résistances de l’ego
On peut parler d’une véritable nouvelle façon de penser.
L’accompagnement est proposé :
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En présentiel dans les Hautes-Alpes
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En visio partout en France
Comment démarrer ?
Avant tout cycle de Dépolarisation Mentale®, nous programmons un rendez-vous préalable afin de valider que la méthode est adaptée à ta situation.
Je ne mords pas.
Et je tutoie dès le premier rendez-vous 😉
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