Pourquoi la Dépolarisation® est un outil révolutionnaire en préparation mentale ?
- 9 janv.
- 2 min de lecture
Dernière mise à jour : 7 mars
A quoi sert la Dépolarisation® ? Et pour qui ?
La Dépolarisation® est un outil de Préparation mentale crée par Pierre David et l'Académie de la Haute Performance, qui permet en quelques séances de :
Se détacher d'une colère ou d'un ressentiment
Dépasser un échec, un regret
Ecrouler une peur
Lâcher la pression et passer résolument à l'action
Elle s'adresse en priorité à toi sportif ou entrepreneur qui a un objectif fort et ne peut faire autrement que de t'y engager corps et âme.
En préparation mentale, certains outils permettent de dépasser rapidement des blocages émotionnels profonds. La dépolarisation est l’un des plus puissants. Cette approche consiste à transformer notre perception d’une situation afin de diminuer la charge émotionnelle associée et retrouver de la clarté mentale.
Comment cela fonctionne ?
La Dépolarisation® est une méthode active et consciente où tu es pleinement acteur dans la démarche.
Tu découvres et t'approprie une nouvelle façon de penser et d'utiliser ton mental.
Mon rôle à moi ? T'aiguiller et te maintenir à l'écart des biais de ton Ego, en te posant des questions successives qui te pousseront à sortir d'une vision binaire des événements et des enjeux.
Tu élargiras ta perception à tel point que ta façon d'Être et d'Agir en seront forcément transformés.
Pour quels résultats ?
Ce que révèle la Dépolarisation® est surprenant pour ne pas dire époustouflant !
Je ne cesse moi-même d'être surpris.
Ressentir une profonde gratitude envers des personnes et épreuves que l'on a appris à détester
Lâcher l'affaire sur un trait de caractère que l'on rejète absolument (égoïsme, lenteur, méchanceté, prétention...)
Ne plus avoir peur de ses peurs et même avoir envie d'y être confronté
Se sentir d'égal à égal avec une personne que l'on a admiré pendant des années
Lâcher la pression quand à ses rêves, ses objectifs lorsqu'ils nous consumment
Est-ce que ça marche à tous les coups ?
Non ! Parce qu'aucune méthode n'est universelle et parce que ce n'est peut-être pas le moment pour toi. Inutile de trop forcer les verrous.
Oui ! Si tu comprends rapidement ou instinctivement les règles du jeu :
Envisager sérieusement que ton point de vue est une gouttelette d'eau à l'échelle de l'océan
Suivre la direction donnée sans analyser, ni juger ce qui te vient
Abandonner toutes certitudes le temps de la séance
Pour certains c'est naturel, pour d'autres c'est un saut dans le vide, et pour toi et bien je ne sais pas encore !
