Coach ou Psy ? Comment faire la différence pour mieux choisir
- Baptiste FAU
- 17 avr.
- 2 min de lecture
Dernière mise à jour : il y a 22 heures
Coach mental ou psychologue : quelles différences ?
C’est quoi un Coach mental ?
Quelle différence avec un psy ?
Voici un article (non exhaustif) pour mieux comprendre les rôles et spécificités de chacun.
Les différences Coach ou Psy comment choisir
L'approche du Coach mental est résolument tournée vers l’avenir afin de vous aider à clarifier un objectif (sportif, pro ou perso), développer un état d’esprit orienté action, dépasser vos blocages, transformer vos habitudes, avancer concrètement et ressentir les progrès.
Le psychologue, lui, s’intéresse davantage à l’histoire de vie, aux blessures émotionnelles et aux traumatismes passés. Son objectif : Soulager le présent en mettant de la lumière sur le passé, pour permettre une reconstruction plus sereine.
Les bases de travail
En coaching, nous utilisons des méthodes visant à prendre conscience, changer de point de vue, adopter une façon de penser et de se comporter cohérente avec l'objectif visé. On parle d'identité.
Le coaching agit jusqu’au niveau subconscient, c’est-à-dire les conditionnements acquis au fil du temps donnant lieu à nos peurs, croyances, comportements automatiques...
Le psychologue, formé en psychologie clinique (souvent au niveau master ou doctorat), possède une connaissance approfondie du fonctionnement humain. Il est à même d’explorer des couches plus profondes de l’inconscient, celles qui relèvent de l’inné, du pulsionnel, ou du pathologique. Ce qui lui permet de rentrer dans une analyse plus poussée du vécu de la personne.
À qui s’adressent-ils ?
Le coach s’adresse à des personnes psychologiquement stables, qui ne présentent pas de troubles majeurs, mais souhaitent évoluer, atteindre un objectif, se transformer.
Le psychologue peut accompagner des personnes fragilisées, traversant une période de souffrance importante, ou présentant des troubles psychiques. Il est aussi le seul à pouvoir poser un diagnostic.
La combinaison gagnante
Il m’arrive d’accompagner des personnes qui consultent en parallèle un psychologue.
– Une personne en deuil évoquera sa perte avec son psy, et avancera avec moi sur un objectif sportif.
– Une personne ayant traversé un traumatisme dans l’enfance travaillera en thérapie sur ce vécu, et pourra ensuite mobiliser les outils du coaching pour reconstruire, s’engager vers un projet.
Le coaching permet d’élaguer les croyances limitantes pour que le corps et l’esprit s’alignent plus facilement vers l’action.
Mais parfois, le travail thérapeutique est un préalable indispensable pour rendre ce changement possible.
En conclusion
Coach ou psychologue poursuivent un objectif commun : Améliorer la qualité de vie de la personne accompagnée, en respectant son terrain et ses compétences. Coach ou Psy comment choisir
Le psychologue, dans une démarche souvent plus longue, aide à comprendre, accueillir et transformer les blessures du passé.
Le coach, avec une énergie plus tournée vers le présent et le futur, aide à mobiliser les ressources internes pour impulser un changement et atteindre un objectif concret.
Il existe autant de façons de pratiquer que de professionnels.
L’important est de trouver la personne qui vous correspond, et de prendre le temps de la rencontrer avant de vous engager.
Baptiste FAU
Coach Mental & Entraîneur MovNat
Certifié en Sophrologie Relationnelle®, Préparation mentale sportifs, Psych-K® et Dépolarisation®
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